让你远离痘痘的六个生活细节

2017-07-02 09:56:51 来源:

1、别情不自禁用手摸脸。这常常造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激面部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要经常保持清洁。阳光的曝晒是比较好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。爱漂亮的少男们比较好对这些食品敬而远之。

4、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛。也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘阔别。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。爱吃宵夜不但对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、不管多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

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