美白靓丽肌肤要从内调理

2017-06-26 04:35:59 来源:

其实，美白就像是治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好，根治影响美白的罪魁罪魁——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。经太小编的亲身体会，总结出下面1些食品确切对防晒美白有不错的功效哦~而1些防晒小tips也能够帮助你留住美白，1起来看看。

美白理应由内而外：

1、防晒食品

柠檬— 含有丰富维生素C的柠檬能够增进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能下降皮肤癌病发率，每周只要1勺左右的柠檬汁便可将皮肤癌的病发率降落30%。

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，1颗猕猴桃能提供1个人1日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

另外，与这两种水果效果类似的还有橙子、甜椒和草莓哦。

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